Mantener una postura corporal correcta es fundamental para prevenir problemas de espalda y garantizar el bienestar físico a largo plazo. Una postura adecuada alinea correctamente la columna vertebral, reduce la tensión en músculos y articulaciones, y evita desequilibrios que pueden derivar en dolores crónicos o lesiones. Además, una buena postura no solo mejora la salud física, sino que también favorece la respiración, la concentración y la autoestima. En un mundo donde el tiempo frente a escritorios y dispositivos electrónicos es cada vez mayor, priorizar una postura correcta es esencial para llevar una vida saludable y productiva.
